Завтрак - стакан молока, кусок хлеба.
Обед (13 ч.) - стакан молока, кусок хлеба.
Ужин (19 ч.) - стакан молока. В течение дня стакан томатного сока.

Третий и четвертый день:

Завтрак чашка кофе с молоком (без сахара), кусок хлеба, 1/2 стол, ложки сливочного масла, 1/2 стол, ложки меда.

Обед (13 ч.) - чашка мясного или рыбного бульона, небольшой кусок отварного мяса или рыбы (120-200 г) с 2 ст. ложками зеленого горошка, кусок хлеба.

Полдник (16 ч.) - стакан молока или чая + 1/2 стол, ложки меда.

Ужин (19 ч.) - два крутых яйца, или 50 г сыра, или кусок мяса, или кусок рыбы, или нежирная , или стакан кефира с куском хлеба.

Пятый и шестой день:

Завтрак - два апельсина или два яблока.

Обед (13 ч.) - тарелка овощного супа (без картошки), заправленного 1 ст. ложкой растительного масла, салат (винегрет, жареная капуста или овощное рагу) на растительном масле, кусок хлеба.

Полдник (16 ч.) - фрукты.

Ужин (19 ч.) - салат или винегрет, 1/2 ст. ложки меда, стакан чая.

Далее повторять, начиная с третьего дня.

Применять диету в течение трех недель. Обязательно принимать поливитамины.
Ожидаемый эффект похудения - 10 кг